반응형 건강식품7 구기자 효능과 활용법 총정리 - 전통부터 현대까지 안녕하세요! 오늘은 동아시아의 전통 약재이자 현대에도 각광받고 있는 구기자에 대해 자세히 알아볼게요. 구기자는 '고지베리'라는 이름으로도 널리 알려져 있는데요, 이 작은 붉은 열매가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 함께 살펴보시죠! 구기자의 역사와 특징구기자는 가지과에 속하는 낙엽 관목인 구기자나무에서 얻을 수 있어요. 여름에서 가을 사이에 붉게 익는 이 열매는 달콤한 맛과 특별한 향이 있죠. 우리 조상들의 지혜가 담긴 동의보감에서도 구기자가 간과 신장 건강에 좋고, 눈을 보호하며, 기운을 북돋아준다고 기록되어 있답니다. 구기자의 주요 영양 성분구기자에는 정말 다양한 영양소가 가득 들어있어요:비타민 C: 우리 몸의 면역력을 높이고 피부를 건강하게 만드는 데 도움을 주는 중요한 성분이에요. 감기도 예방하.. 2025. 2. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
