반응형 건강식품7 요산수치 낮추는 음식 8가지 요즘 들어 주변에서 통풍으로 고생하시는 분들을 자주 만나게 되는데요. 저도 친한 친구가 최근에 통풍 진단을 받고 식단 조절에 애를 먹는 모습을 직접 경험했어요. 특히 30-40대 직장인들 사이에서 급증하고 있다고 하니, 오늘은 요산수치를 건강하게 관리하는 방법에 대해 이야기해볼까 해요. 요산수치, 왜 이렇게 중요할까요? 우리 몸의 요산수치가 높아지면 관절에 염증이 생기면서 심한 통증을 유발하게 되는데요. 실제로 통계를 보면 성인 남성의 약 4%가 통풍을 겪고 있다고 해요. 특히나 야근이 잦은 직장인들은 불규칙한 식사와 스트레스로 인해 요산수치가 높아지기 쉽답니다. 정상 요산수치는 남성 기준 7.0mg/dL 이하, 여성은 6.0mg/dL 이하인데, 이를 넘어서면 통풍 발작의 위험이 크게 증가한다고 해요... 2025. 2. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
