반응형 건강관리8 건강 적신호! 이런 음식이 요산수치를 높인다고? 요즘 건강검진 시즌이라 SNS에서 요산수치 관련 이야기가 많이 보이는데요. 의료계에 있는 지인과 이야기를 나눠보니, 최근 젊은 층에서도 고요산혈증이 급증하고 있다고 해요. 특히 배달 음식과 회식 문화가 주요 원인이라고 하니, 오늘은 요산수치를 높이는 음식들에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 요산수치를 높이는 음식은 따로 있다? 우리가 평소 즐겨 먹는 음식 중에 퓨린이라는 성분이 들어있는데요. 이 퓨린이 우리 몸에서 분해되면서 요산이 만들어진답니다. 실제로 전체 요산의 30% 정도가 음식에서 온다고 하니, 식습관 관리가 정말 중요하죠. 특히 현대인들의 서구화된 식습관이 요산수치 상승의 주요 원인으로 지목되고 있어요. 건강검진을 받는 사람 중 약 5%는 9.0mg/dL이 넘는 요산 수치를 보인다고 하니 .. 2025. 2. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
