반응형 아티초크 효능1 아티초크 효능과 부작용 엉겅퀴과에 속하는 아티초크는 수세기 동안 요리와 전통 의학에서 널리 사용되어 온 채소입니다. 이 채소는 풍미가 풍부할 뿐만 아니라 건강에 유익한 다양한 필수 영양소도 함유하고 있습니다. 이 글에서는 아티초크 섭취의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아티초크는 비타민 C와 K, 엽산, 마그네슘, 칼륨 및 철분을 포함한 훌륭한 영양소 공급원입니다. 또한 섬유질과 항산화제가 함유되어 있어 활성산소로 인한 세포 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. 항산화제는 암, 알츠하이머, 파킨슨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되므로 전반적인 건강에 필수적입니다. 아티초크 추출물은 예부터 소화제로 사용되어 왔습니다. 최근 연구에 따르면, 아티초크 추출물은 소화 기능을 증진시키는 데 도움이 됩니다.. 2023. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
